便可添功不少呢 。冬季放入全体原料 ，俏女红豆 、人红只是补血一小碗 ，红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆 、人红紫米（或者黑米） 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、水开后转中小火50分钟即可。俏女

　　花生、人红锅中加水 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，

原料 ：

　　花生、紫米和红枣都是补血的良品，

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特别备注：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、将所有原材料洗干净 ，