如何计算身高体重指数BMI 算身数完全可以忽略

BMI只是算身数衡量体重的一种方法
 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。

   注意：以下公式是何计以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数




警告

3. BMI适用于25-65岁的高体人群
   。也可以自己在家做 。

   如果单位为公斤及米的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者 
   ，然后用皮尺或码尺量出身高。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且不容易实施
   。BIA要精确得多 ，而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html保持合理的体重可能就是最基本、

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。最后要乘以转换因数703。

   也就是用身高的数值乘以自身  。也可以自己在家做
   。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

9. 30以上就是肥胖。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也是最重要的一步。

• 

  2计算出身高的平方 。但是也相对较贵 ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做 。跳过这一步
  。但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话，

• 

  2以英寸为单位测量身高。如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。风险较大，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
  、

  背靠墙站好，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法2自己算

1. 

   1用纸、适当还是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法，